Para ambos sexos

Continúan las prácticas de zumba y newcom en el Club de Pelota

Newcom.
Newcom.
Zumba.
Zumba.

Desde la Dirección de Deportes se incentiva y promueve la actividad física mediante clases gratuitas de zumba y newcom, sin límites de edad y para ambos sexos. Los interesados en participar deben presentarse en el Club de Pelota, el día y horario de la actividad.

Las clases de zumba combinan una disciplina deportiva en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) y sin dejar de divertirse, buscando elevar la frecuencia cardíaca al ritmo de las distintas intensidades de la música.

El newcom es un deporte derivado del vóley que consiste en atrapar la pelota y lanzarla (no golpearla), por arriba de la red. Su práctica mejora los sistemas cardiovascular y respiratorio, la coordinación ojo-mano, construye agilidad, coordinación, velocidad y equilibrio.

Cabe destacar que estas actividades deportivas mejoran el estado de ánimo incrementan la autoestima y reducen la ansiedad y el estrés.

Las clases se realizan los días martes y jueves. zumba de 13:30 a 14:30 horas y newcom de 14:45 a 16:45 horas.

Comentarios